Les nuits blanches perturbent notre immunité

La qualité et la quantité de notre sommeil impactent nos journées: fatigue, agressivité, stress, difficultés de concentration etc… On le sait maintenant, les dégâts s’avèrent beaucoup plus vastes, car cela impacte également notre système immunitaire et augmente l’inflammation du corps, faisant le lit aussi bien aux maladies virales qu’aux dysfonctionnements chroniques. Ci- joint, une courte… Continue reading »